Søvn er bra, bleier er nøkkelen

Før du får barnet til å sove, la oss få vite følgende to punkter:

1. Hvor lenge skal babyen sove hver dag?

2. Hvilke faktorer påvirker babyens søvn?

The American Sleeping Foundation viser lengden på søvnen som en baby av forskjellige aldre introduserer hver dag, og vi kan se at når babyen blir eldre, blir søvntid kortere, med babyer i alderen 0-3 måneder sover lengst , som er en viktig tid for å pleie babyens utestående søvnvaner, og en av de mest smuldrende vanskelige dagene for mødre ......

De viktigste faktorene som påvirker babyens søvn er følgende to punkter:

1. Det er ingen regel i dag og natt blanding og forstyrrelse.

2. En av de viktigste årsakene til babyens hvileforstyrrelse er at barnet ditt vil bli blandet dag og natt, og når du sover mer om dagen, vil du naturlig kutte deg i søvn om natten.

1. Løsninger:

Lær babyen å skille mellom dag og natt. De første tre dagene på dagen, ikke la barnet sove mer enn 1 time om gangen, på en mild måte for å vekke ham (henne), ta ham til et godt opplyst sted, la ham oppleve situasjonen om dagen. Den kan forlenges med 15 minutter hver 3. dag etterpå, men ikke over 2 timer om gangen.

Dette reduserer sengetid på dagen, barnet vil kompensere om natten, sette opp en vanlig dag og natt rutinemessige regler.

Manglet bedre søvnmomenter, ingen gode søvnregler Når du savner en bedre tid for babyen din til å sove, blir det mye vanskeligere å sove, og kvaliteten på søvnen din vil bli sterkt redusert.

2. Løsninger:

Foreldre må nøye observere, finne barnet sliten og sliten ytelse, og deretter gradvis la ham eller henne fra aktiviteten til overgangen til søvnforhold, etablering av gode søvnregler. Barn ubehagelig baby ubehag er også en viktig grunn til å påvirke hans normal søvn, for eksempel en viss del av smerte, temperatur ubehag, sykdom og andre forhold,

Bruk av bleier til å sove i ubehagelige sultne forhold påvirker også babyens søvn.

3. Løsninger:

På dette tidspunktet må vi syntetisere forskjellen i hans (hennes) gråtende og kroppslige utførelsesform for å avgjøre om han er uvel, slik som babyen våkner, kan røre kroppen sin: om det er svett eller kalde hender og føtter, diskriminering vil ikke være temperatur ubehag, hvordan babyen ikke vil ligge flatt, vil være årsaken til gastroøsofageal reflux ... Disse, alle trenger mamma og pappas nøye observasjon og diskriminering.